季節の変わり目肌荒れしやすい人に。
以前私も、季節の変わり目になると、肌荒れしやすい方だったので、
色んな方法試して、肌荒れ改善した方法を紹介したいと思います。
この記事では、季節の変わり目肌荒れしやすい人に、肌荒れ改善する方法を紹介しています。
季節の変わり目に肌荒れするのは、日頃のスキンケア不足
実は、日頃からスキンケアを正しく丁寧にやっていると、季節の変わり目などに肌荒れしにくくなります。
そこで私がエステでも教えてもらった、日頃からやっているスキンケアを紹介します。
肌のターンオーバーを整える
肌のターンオーバーとは、肌の細胞が一定の周期で生まれ変わる仕組みです。
肌の細胞は、約28日間かけて古い細胞から、新しい細胞に生まれ、古くなった細胞が皮膚表面から剥がれ落ちますが、
ここでうまく生まれ変わらないと、肌のターンオーバーが乱れ、
ニキビや吹き出物、乾燥、赤みなどの肌荒れに繋がる原因になり、それがたまたま季節の変わり目に出てきている可能性があります。
なので日頃のスキンケアで、ターンオーバーを整える方法から紹介したいと思います。
ターンオーバーを整える肌表面の角質ケアの方法
クレンジング
メイク落としのクレンジングは、メイクしていない日でも毎日使うようにする。
おすすめは、オイル以外のミルクタイプ、クリームタイプ、ジェルタイプです。
ちなみにオイルタイプのクレンジングはメイクは落ちやすいですが、洗浄力が強い為、使い続けると、乾燥の原因になったりするので、なるべく避けた方がいいかと思います。
ちなみに私も色々なクレンジング使いましたが、使ってよかったと思うクレンジングは、
豆乳イソフラボンのクレンジングミルクです。
メイクはもちろんの事、ウォータープルーフのマスカラが落ちるので、目の下が黒くなりにくく、
使った後の使用感はさっぱりしていて、ミルクタイプなので毎日使いやすいです。
クレンジング何使っていいのか迷っている人は、コスパもいいので、一度使ってみてもいいかと思います↓
豆乳イソフラボンのクレンジングミルク
洗顔の前に蒸しタオルを使う
クレンジングや洗顔では、毎日落としきれない汚れがあるので、落としきれない汚れは、蒸しタオルを使って落としていきます。
蒸しタオルの作り方は、洗面器に40度ぐらいのお湯を用意し、タオルを浸して絞ると、できあがります。
ちなみにシャワーを浴びてる時にも、シャワーのお湯でできたり、湯ぶねに浸かっているときにの湯ぶねのお湯などで、
簡単にできるので、やってみて下さい。
ふき取り化粧水を使う
普段化粧水だけの人も、化粧水とは別にふき取り化粧水を使うことを、おすすめします。
ふき取り化粧水使うメリットは２つあります。
毛穴の汚れや角質が取れやすくなる。ふき取り化粧水の後の、化粧水の浸透がよくなる。
ふき取り化粧水を使うと、初めて使う人はコットンに汚れが付くのが目に見えてわかります。
洗顔だけでは落としきれない汚れがあるのです。
デメリットとしては、いつものスキンケアの工程が一つ増えるので、少し面倒ですが、キレイな肌をに保つためには、必要な工程です。
毎日少しづつやっていると、習慣化されてきます。
敏感肌の人にもおすすめなAYURAのふき取り化粧水
30代からはSK-Ⅱのふき取り化粧水がおすすめ
保湿も忘れずに
肌表面の角質ケアをした後に、最も大事なのは、保湿です。
保湿は、毎日できるものがいいです。
いい基礎化粧品を使う事も大事ですが、それと同じぐらい大事なのが、シートマスクです。
シートマスクは毎日使うと肌がキレイになる
シートマスクは毎日使う事で、肌が保湿され、肌のキメも整いキレイになっていきます。
私が毎日使ってる感想としては、シートマスクした翌朝と、してなかった翌朝のメイクのりは明らかに差があります。
実は、基礎化粧品だけの保湿ってなかなか難しく＋アルファで、シートマスクで保湿を補っていく必要があります。
基礎化粧品とシートマスクの順番は、
- ふき取り化粧水
- 化粧水
- シートマスク
- 美容液
- クリーム
の順番でやっていくといいと思います。
シートマスクは、保湿効果の高いものがおすすめです。
シートマスクは色々ありますが、できれば一枚一枚、袋が別になっている方が、保湿力が高いです。
特にシカ成分が入ったシートマスクは、肌を鎮静させる作用があり、
個人差はありますが、ニキビや吹き出物、赤みなど肌荒れしている人に効果的です。
VT Cosmetics VT CICA トーンアップ マスク
VT Cosmetics VT CICA トーンアップ マスクは、シカ成分とヒアルロン酸が入ったシートマスクです。
なので肌の鎮静と保湿が同時に行えます。
最近肌の乾燥が目立つ人や、今ちょうど肌荒れしている人にもおすすめです↓
これからシートマスク毎日しようとしている人には、いろんな種類が20枚入りで、コスパ良し◎のシートマスクもおススメです↓
湯ぶねによく浸かるようにする
湯ぶねによく浸かっていると、体の代謝が上がり、肌のターンオーバーも整い、肌代謝も上がりやすくなります。
湯ぶねに浸かることで、体が温まり、汗が出やすくなり、毛穴が開きやすくなります。
その後に、先ほど紹介したスキンケアをしていくと、肌が整っていくでしょう。
銭湯や岩盤浴などに、行くこともおすすめです。
まとめ
季節の変わり目に肌荒れするのは、肌のターンオーバーが整っていない事と、日頃のスキンケア不足が原因。
肌を整える方法は、肌のターンオーバーを整える事と、保湿が大事。
肌のターンオーバー整える方法は、クレンジング、洗顔の前に蒸しタオル、ふき取り化粧水を使っていく。
保湿する方法は、普段の基礎化粧品プラス、シートマスクを使っていく。
湯ぶねに浸かる事は、体の代謝が上がり、肌のターンオーバーも整い、肌代謝も上がる。
銭湯や岩盤浴などに、行くこともおすすめ。
日々のスキンケアをしっかりして、季節の変わり目でも、肌荒れしない強い肌にしていきましょう。
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