ブログ一覧
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ダイエット
お風呂ダイエットビフォーアフター。お風呂ダイエットして変わったこと。
初めまして、私は元ダイエッターで、ダイエットを卒業して10年以上。 現在でも、美容体重を10年以上維持しています。 そんな私が教える、「お風呂ダイエット」。 今では、私自身お風呂に浸かる事が習慣になっています。 お風呂に浸かる事で変わった、体や... -
食事管理
ダイエットする前に知ってほしいこと。食事の事。
これからダイエットはじめよう!と思ったときに、まず最初に思いつく行動が、 食事制限か運動ではないでしょうか。 間違いではないのですが、多くの人が間違った運動や食事制限をすることで、 痩せた後、リバウンドすることも事実です。 ここでは、まず食... -
スキンケア
繰り返しできてしまうニキビは、あえて何もしないほうが治る?私がニキビ改善した方法。
※当サイトではPR・広告が含まれています。 にきび治っても、またできてしまった。 そんな繰り返しニキビに悩んでいる人に。 私も以前、3年程、繰り返しにニキビで悩んでいた一人だったので、 色んな方法試して、ニキビが解消した方法を、紹介したいと思い... -
美容
シャンプー変える前に試してほしい。一日で髪の毛をサラサラにする方法。
この記事では、今の手持ちのシャンプー変えずに、「一日で髪の毛をサラサラにする方法」を紹介してます。 髪が傷むようになった主な原因は、乾燥 髪の毛が傷む主な原因は、乾燥などの保湿不足です 髪の毛が傷む主な原因は、ドライヤーの乾燥などが原因の、...