アンナ– Author –

ダイエット頑張ってもなかなか痩せれない、継続できない人に。 元モデルが教える正しいダイエット方法と、頑張らなくても痩せれる方法を解説します。 そもそも結果はすぐには出ない 頑張ってダイエットしようと思っている人ほど、すぐに結果を出したがりま...

私自身、エステが好きで20件以上は体験に行っているので、体験して実感したことを書いていきたいと思います。 この記事では、 エステ体験一回だけで痩せるのか？という事と、エステ体験のメリット、デメリットを紹介しています。 体験の一回だけで痩せる？...

※当サイトではPR・広告が含まれています。 初回体験できる痩身エステを、5選紹介しています。 是非参考にしてみて下さい。 エルセーヌ エルセーヌの体験申し込みは、70分で500円 CMでお馴染みエルセーヌ。 全身サイズダウンの合計がー８㎝に満たない場合、...

最近サウナブームなので、どういった効果があるのか1カ月検証してきました。 近くにスーパー銭湯があり、そこにサウナがあったので週２，３回ぐらい。 結果は1㎏痩せました！ そこで私がどういう入り方をして痩せていったかを書いていきたいと思います。 1...

※当サイトではPR・広告が含まれています。 この記事では、「ホットヨガやめたほうがいい」と言われる理由と、 筆者が実際、ホットヨガに5年通っていた、メリットとデメリットと、ホットヨガに向いてる人の特徴も紹介したいと思います。 https://annam-blog...

私は元モデルで、今までやっていた運動はジム3年、ホットヨガ5年、パーソナルジム1年です。 モデルになる為に、痩せたくて運動を始めたのですが、 最初に通ったジムで、有酸素運動のやりすぎで、逆に太ってしまった事があったので、 痩せる為これから運動...

20代の頃に比べて、毛穴が目立ってきた。 20代の頃と同じ毛穴ケアしても、なかなか毛穴が無くならないという経験はありませんか？ それは、20代と30代では毛穴が目立つようになった原因が違うからです。 この記事では、30代から目立ってきた毛穴を、目立た...

初めまして、私は元ダイエッターで、ダイエットを卒業して10年以上。 現在でも、美容体重を10年以上維持しています。 そんな私が教える、「お風呂ダイエット」。 今では、私自身お風呂に浸かる事が習慣になっています。 お風呂に浸かる事で変わった、体や...

※当サイトではPR・広告が含まれています。 にきび治っても、またできてしまった。 そんな繰り返しニキビに悩んでいる人に。 私も以前、３年程、繰り返しにニキビで悩んでいた一人だったので、 色んな方法試して、ニキビが解消した方法を、紹介したいと思い...

この記事では、今の手持ちのシャンプー変えずに、「一日で髪の毛をサラサラにする方法」を紹介してます。 髪が傷むようになった主な原因は、乾燥 髪の毛が傷む主な原因は、乾燥などの保湿不足です 髪の毛が傷む主な原因は、ドライヤーの乾燥などが原因の、...