アンナ– Author –

「スタバのカモミールティー」にハマってしまった美容マニアです。 コーヒー飲めない私が、スタバの店員さんに、カモミールティーを勧められてから月に3回はスタバに行くようになりました。 何回か行ってると、もしかしたらティーバッグ売ってないかな？と...

18時以降食事しないダイエットが、成功しない理由を紹介します。 私が18時以降食事をしないダイエットをして失敗したことと、実は何時に食べても痩せれる事を経験しました。 18時以降食事しないダイエットを考えている人に是非、読んで頂きたいです。 何時...

痩せる為に、多くの人が「痩せる方法」を探しがちですが、 「痩せる方法」を探す事にダイエットの落とし穴があり、痩せた後、痩せる前に食べていた食事に戻すから、リバウンドに繋がります。 実は痩せる方法探す前に、「太らない習慣」身に付けた方がリバ...

自己紹介ですが、私は元モデルで、今の体型は167㎝51㎏を10年キープしています。 以前は62㎏以上あった事もあり、ー10㎏のダイエットに成功しました。 そんな私が教える、 ダイエット中でもおすすめな外食3選 を、紹介します。 ダイエット中におすすめな外...

ダイエットして痩せたからには、リバウンドしたくないっていうのが、ダイエットの永遠のテーマだと思います。 炭水化物を減らしたり、糖質制限して頑張って痩せた人には、悲報かもしれませんが、 実は、ダイエットしていた時の食事で、リバウンドするかし...

痩せ始めのサインは、味覚が変わる事です。 例えば、今まで食べていた食事が、辛く感じたり、 今まで飲んでいたジュースが、甘すぎると感じたりすることです。 私の場合は、痩せてからほとんどジュースを飲むことがなくなり、 たまにウィンナーを食べると...

私は元モデルで、モデル時代に色んなダイエットしてきました。 その中でも、痩せる為に、サラダをよく食べていた時期があり、 サラダ＝痩せるというイメージが、自分の中であったので、食べたら痩せると思っていました。 私のように、サラダ＝痩せるという...

ダイエット中なのに、焼肉食べに行く事になった。 焼肉食べても太りたくない人に。 私は元モデルで、ダイエットしてる時に、「焼肉食べても太らない方法」はないかと考えました。 色んな工夫をやってみて、焼き肉食べても太らない方法を見つけました。 今...

この記事では、お菓子抜きダイエット一週間するとどうなる？ という事と、お菓子が増えていった原因、最後にお菓子抜きダイエットで痩せる方法を紹介したいと思います。 お菓子抜きダイエット一週間すると痩せる？ お菓子の食べ過ぎで太ってる人は、お菓子...

メイク崩れしない方法。 メイクしてはすぐヨレる。 私も以前メイク崩れに悩まされたので、どうにかならないかなと、自分なりに色んな方法試して、 普段のスキンケアや、生活習慣で改善した方法を見つけたので、紹介したいと思います。 この記事では、メイ...