ダイエット– category –
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お米ダイエットはどんどん太る？っていうのは本当？痩せる人と、痩せない人の違いとは？
私は元モデルで、今の体型は167㎝51㎏です。 今はこの体型を、10年キープしています。 実は私自身、白米中心に食事をするようになってから、何もしなくても痩せやすくなり、 モデル時代に、痩せては、リバウンドの繰り返しの生活だったのが、体重が安定す... -
元モデルが教える「痩せてる人の食事と、体型キープしている習慣」
私は元モデルで、今の体型は167㎝51㎏です。 今現在はこの体型を10年以上キープしています。 SNSでよく質問頂くので、 私の普段の食事と、体型をキープしている習慣を紹介したいと思います。 朝食はフルーツ 起きてすぐ食べる食事は、1日の中で大事な食事 ... -
痩せやすい体になるには、「便通がよくなる事」便秘解消する方法と、おすすめ漢方。
痩せやすい体になるには、便通が良くなることです。 薬などで短期的に便通をよくする方法ではなく、 長期的にみて食事や普段の生活で、便通が良くなる方法と、私が以前飲んでいて、便秘解消に効果のあった漢方を紹介したいと思います。 便秘になってしまう... -
ストレスで過食してしまう人に。「過食やめる方法」
ストレスで過食に走ってしまう人に。 以前私もストレスで過食に走ってしまった一人だったので、私が過食を克服した方法を紹介したいと思います。 この記事では、ストレスで過食になってしまう原因と、「過食を克服した方法」を紹介しています。 過食やめる... -
「ロイブ」と「ラバ」比較してみた。体験して通いやすかったのはどっち？
※当サイトではPR・広告が含まれています。 「ロイブ」と「ラバ」どっち通うか迷ってる人に。 私が「ロイブ」と「ラバ」実際に両方とも体験に行って、どっちが良かったのかを紹介したいと思います。 この記事では、 「ロイブ」と「ラバ」の実際に体験に行っ... -
痩せる為には、「痩せやすい習慣」を作ることから。
私は元モデルで、今の体型は167㎝51㎏です。 今はこの体型を10年キープしています。 今回はモデルやっている時に身に付けた、 「痩せやすい体になる習慣」 を紹介したいと思います。 この記事では「痩せやすい体になる習慣」を紹介しています。 常に代謝が... -
韓国ソンジア流【ライスペーパー餃子】はダイエットできない？作って検証してみた。
今SNSで流行っているライスペーパーを使ったレシピ。 SNSでも作っている動画よく見かけるので、どんな味だろうと思い作ってみました。 作ったレシピは、韓国の人気インフルエンサーソン・ジアちゃんが作っていた 「ライスペーパー餃子」 合わせて、ライス... -
冬になると太りやすくなる人に。元モデルが教える「痩せる体になる冬の過ごし方」
※当サイトではPR・広告が含まれています。 私は元モデルで、今の体型は167㎝51㎏です。 今はこの体型を10年キープしています。 実は私も冬になると、太りやすいタイプでした。 今もあることに気をつけていないと、おそらく春になる前に、太っていると思い... -
同じ食事を食べても太る人、太らない人の違いは？食べ順変えるだけで、「痩せやすい体質に」
私は元モデルで体型は167㎝51㎏です。 今はこの体型を10年キープしています。 なのでダイエットについては、自分の中でかなり知り尽くしたと思っています。 そんな私が教える、今日は 「同じ食事を食べても太る人、太らない人の違い」 を紹介しようと思い... -
食事制限しているのに痩せれない。。万年ダイエッターの人に。
私には万年ダイエッターの妹がいます。 妹は痩せてるわけでも、そんなに太ってるわけでもない、いわゆる標準体型ですが、本人は体型気にしているようでいつも口癖のように、「痩せたい」と言っています。 いつも痩せる方法探しているようで、You tubeで運...
