ブログ一覧
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痩せる為には、「痩せやすい習慣」を作ることから。
私は元モデルで、今の体型は167㎝51㎏です。 今はこの体型を10年キープしています。 今回はモデルやっている時に身に付けた、 「痩せやすい体になる習慣」 を紹介したいと思います。 この記事では「痩せやすい体になる習慣」を紹介しています。 常に代謝が... -
韓国ソンジア流【ライスペーパー餃子】はダイエットできない？作って検証してみた。
今SNSで流行っているライスペーパーを使ったレシピ。 SNSでも作っている動画よく見かけるので、どんな味だろうと思い作ってみました。 作ったレシピは、韓国の人気インフルエンサーソン・ジアちゃんが作っていた 「ライスペーパー餃子」 合わせて、ライス... -
冬になると太りやすくなる人に。元モデルが教える「痩せる体になる冬の過ごし方」
※当サイトではPR・広告が含まれています。 私は元モデルで、今の体型は167㎝51㎏です。 今はこの体型を10年キープしています。 実は私も冬になると、太りやすいタイプでした。 今もあることに気をつけていないと、おそらく春になる前に、太っていると思い... -
同じ食事を食べても太る人、太らない人の違いは？食べ順変えるだけで、「痩せやすい体質に」
私は元モデルで体型は167㎝51㎏です。 今はこの体型を10年キープしています。 なのでダイエットについては、自分の中でかなり知り尽くしたと思っています。 そんな私が教える、今日は 「同じ食事を食べても太る人、太らない人の違い」 を紹介しようと思い... -
食事制限しているのに痩せれない。。万年ダイエッターの人に。
私には万年ダイエッターの妹がいます。 妹は痩せてるわけでも、そんなに太ってるわけでもない、いわゆる標準体型ですが、本人は体型気にしているようでいつも口癖のように、「痩せたい」と言っています。 いつも痩せる方法探しているようで、You tubeで運... -
ダイエット中の「外食」との付き合い方。外食で太らないためには「どういう食事」を選ぶかが大事。
ダイエット中なのに食事に誘われた人に、または外食でも「太らないようにする方法」はないかな？と探している人に。 私は元モデルで、58㎏～47㎏までの経験があり、今の体型は167㎝51㎏です。 今は、167㎝51㎏を10年キープしています。 外食しても、体型キ... -
ポテチ食べても太らない人はどういう人？夜中にポテチ食べても太らない方法。
私は元モデルで、今の体型は167㎝51㎏です。 今はこの体型を10年キープしています。 私はポテチを夜中に食べる事がありますが、太りません。 朝にポテチの袋が見つかって、「こんなん夜中に食べたら太るよ」と言われる事がありますが、太る事はほぼないの... -
30代からのおすすめ美顔器。たるみやしわを解消できる美顔器。
30代からおすすめの美顔器は、たるみやしわが改善できる、リフトアップできる美顔器がおすすめです。 特に、EMS機能が付いているものは、筋肉にアプローチできるので、顔のリフトアップに効果的です。 顔をリフトアップする事は、たるみやしわも改善するこ... -
ダイエット中何食べたらいい？ダイエット成功させる食事
ダイエット中何食べたらいいかよくわからない人、いろんな食事試したけどなかなか体重減らない、または体重が減ったけどリバウンドしてしまった人に。 私がダイエットしてる時に失敗した食事と、最後にリバウンドしないで、痩せれた食事と方法を紹介します... -
「エステナードリフティ」は効果なし？口コミ比較と４年使った効果をレビュー。
「エステナードリフティ」4年使った効果を紹介したいと思います。 エステナードリフティは、シリーズ累計94万台の売り上げのあるハリ対策美顔器です。 筆者が使って４年程たち、今もほぼ毎日使っているので、普段から使ってるコツや、効果的な使い方を紹介...
